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Qu'est-ce que la réflexologie ?

La réflexologie plantaire, une approche manuelle et naturelle, favorise la libération des capacités d’auto-régulation du corps. Les pieds, en tant que mini-représentation du corps humain, abritent des zones réflexes associées à chaque organe, glande et partie spécifique du corps. En appliquant une pression sur ces zones réflexes, il est possible d’identifier les tensions et de rétablir l’équilibre dans les parties correspondantes du corps. Cette méthode ancestrale, faisant partie des médecines naturelles, offre un moyen de soin manuel efficace.

Les racines de la réflexologie

La réflexologie plantaire a une longue histoire, remontant à des millénaires, avec des preuves dans diverses civilisations telles que la Chine, l’Égypte et l’Inde, où le pied avait une grande importance et était vénéré. En Europe, la cartographie des zones réflexes a commencé à émerger à la fin du XIXe siècle.

En 1913, un tournant majeur a eu lieu aux États-Unis lorsque le Dr. Fitzgerald a découvert que la pression sur les doigts ou les orteils pouvait soulager la douleur à distance, marquant ainsi un progrès significatif. Plus tard, le Dr. Eunice Ingham a joué un rôle crucial en introduisant la réflexologie dans la physiothérapie à l’hôpital de St. Petersburg, en Floride. Elle a écrit le premier livre sur la réflexologie et a ouvert la première école dédiée à cette pratique. Dans les années 1930, Eunice Ingham est devenue la pionnière de la réflexologie moderne en Occident.

Un pas vers
le bien-être

La réflexologie, tout d’abord, se distingue par son rôle préventif essentiel. Elle s’avère également une précieuse alliée pour atténuer les troubles fonctionnels, souvent en complément de la médecine allopathique. Elle active les mécanismes d’auto-guérison de l’organisme.

Les bienfaits :

Précaution

La réflexologie offre de nombreux bienfaits. Mais dans quelques cas, elle peut être contre-indiquée :

– problèmes cardiaques récents

– problèmes circulatoires, dont la phlébite, la thrombose

– diabète non suivi médicalement

– début de grossesse (les 3 premiers mois)

En revanche durant le reste de la grossesse, on peut pratiquer des séances qui permettent d’améliorer le confort de la future maman en agissant sur d’éventuelles douleurs sciatiques, des insomnies, la circulation sanguine…